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美高梅平台官网:冬天坐月子穿衣住行的注意事项

发布日期:2019-11-14 作者: 点击:

  作为一名传统的中国女性,坐月子也算的上人生大事,若赶上寒冬腊月坐月子,新妈们可得注意保暖。冬天坐月子不注意,身材不魔鬼不要紧,被病痛缠上就麻烦了。那冬天坐月子有哪些注意事项呢?新妈冬天坐月子要注意穿着宽松舒适的衣物,注意保暖,同时要保持环境湿润清新。新妈出浴,切记防风哦。另外,可以搜集一些冬天坐月子食谱好好食补一番。

  寒冷的冬天已经来临,对于即将分娩的孕妈妈们,就要在冬天坐月子了,但是你知道冬天坐月子注意事项吗?下面具体来了解一下:

  穿衣住行的注意事项:

  1、坐月子的环境要“暖”

  冬季坐月子的重点是要保暖。室内温度以20℃~25℃为宜,切忌忽高忽低。在没有暖气的南方,可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而对于气候干燥的北方来说,保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说,室内湿度以55%~65%为宜。

  2、衣裤要宽松、舒适

  冬季天气寒冷,新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出,出汗较多,汗渍污垢会弄脏衣物,所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣,以保持皮肤清洁。

  3、被子要薄一点,床不要太软

  外面寒风刺骨,屋里却是暖洋洋的,所以我们除了做好定时通风外,还要注意被褥不要过厚,即使冬天被子也应比怀孕后期薄一些。应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1~2周换洗、曝晒一次。

  4、头发洗后立即擦干

  肮脏的头发会损害头皮的毛囊,使头发容易脱落,因此应洗头、梳头,但要避免湿邪侵入。

  5、淋浴时水温要适宜

  产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神,而且还能保持身体清洁卫生,减少发病。但冬季坐月子的新妈妈,好在生产1周以后再洗澡。洗澡时,特别要注意水温适宜,严防风、寒乘虚而入。冬天沐浴,必须密室避风,浴室宜暖和,可提前开启浴霸等浴室取暖设备,将室内温度调整至20℃后再进入。

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